钙吸收不好，多考虑是饮食习惯不良、缺乏晒太阳等原因造成的，但也可能是腹泻引起的，需要根据病因对症治疗。
1、饮食习惯不良
日常大量进食富含草酸、植物酸、磷等的食物，容易与钙形成不溶性的沉淀，会影响机体对钙的吸收，严重时还有可能会形成结石。日常应注意避免大量吃菠菜、黄豆、大米等食物。
2、缺乏晒太阳
晒太阳有利于为人体补充维生素D，有助于促进钙的吸收，而长时间不晒太阳会导致体内维生素D缺乏，从而出现钙吸收不良的情况。日常应注意进行适当的户外运动，如散步、跑步等，还可以遵医嘱服用维生素D咀嚼片、维生素AD滴剂等药物。
3、腹泻
吃生冷的食物、腹部受凉等，有可能会引发腹泻，容易导致钙大量流失，从而出现缺钙的情况。日常应注意养成健康的饮食习惯，并注意腹部保暖，还可以遵医嘱服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物。
除此之外，还可能与年龄增长有关，建议患者及时到医院进行治疗，以免延误病情。