哺乳期可以吃玉米吗，对婴儿有影响吗

哺乳期通常可以吃玉米，一般不会对婴儿有影响，但是应该适量食用。

玉米富含维生素、亚油酸和谷胱甘肽，哺乳期女性的活动量较少，食用玉米可以促进胃肠蠕动预防便秘，不会对宝宝和自己造成不利的影响。玉米里面的亚油酸和谷胱甘肽，还可以降低胆固醇减少动脉硬化。但是哺乳期应适量吃玉米，如果一次吃得过多会增加肠胃负担，导致产妇出现腹痛、腹泻等消化不良症状。

哺乳期应保证充足的休息，避免情绪出现太大的波动。多喝鸡汤、鱼汤以及猪蹄汤等，避免吃生冷、辛辣等刺激性食物。