儿童吃马鲛鱼的好处

儿童吃马鲛鱼一般有促进发育、提高免疫力、补血和止咳等好处。

1、促进发育

马鲛鱼中含有钙、磷等微量元素，这些微量元素除了可以提高给儿童每天必要的营养之外，还有助于身体的生长发育，促进骨骼的生长。

2、提高免疫力

马鲛鱼中含有丰富的优质蛋白质，可以给儿童提供所需的能量物质，有助于免疫力的提高，减少疾病的发生。

3、补血

马鲛鱼中富含的铁元素在体内可以促进红细胞的再生，提高儿童的造血能力，能够缓解贫血的症状。

4、止咳

马鲛鱼对于儿童咳痰、咳喘等疾病可以起到辅助治疗的作用，有助于缓解肺部虚弱的症状。

但对马鲛鱼过敏的儿童不宜食用，避免出现意外。