膝盖里酸溜溜的难受怎么办

膝盖里发酸难受可能是运动过度、膝关节炎、半月板囊肿所导致，治疗需要根据具体病因决定。

1、运动过度

运动量过大容易导致关节腔内的压力产生变化，导致膝关节酸痛。建议适当休息，并且短时间内不要再进行剧烈运动，还可以进行局部热敷、理疗等方式，促进膝盖周围血液循环，加速体内乳酸的代谢，从而缓解症状。

2、膝关节炎

在多因素条件下，关节软骨相互严重摩擦导致出现无菌性炎性渗出，使关节滑膜反复的受到挤压而形成。患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠进行治疗，平时注意保护膝盖，不要受凉以及过度负重。

3、半月板囊肿

半月板发生损伤后，会出现小的囊肿，典型症状是膝关节疼痛，查体可触及肿物。可以在医生的指导下口服布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。严重的也可以遵医嘱进行囊肿局部切除来治疗。

此外也有可能是滑膜炎等导致，膝盖发生不适时，需要及时治疗，不要延误，如果自行缓解效果不佳，需要去医院进行严格检查，尽早对症治疗，以免出现不必要的麻烦。