卧推肩膀疼痛是什么原因

卧推时肩膀疼痛，一般是卧推姿势错误导致，但也不排除是急性损伤、韧带拉伤等疾病发作引起，需要根据以上发作原因选择适当方法改善。

1、卧推姿势错误

如果进行卧推过程中出现操作姿势不当，可能会对肩膀部位产生刺激，出现肩膀疼痛、情绪变化幅度过大等症状。建议开展卧推时，需要采取正确的操作方法，以免影响身体健康。

2、急性损伤

如果肩膀不小心受到坚硬物体碰撞，造成肩膀部位肌肉软组织损伤，出现肩膀部位疼痛、发胀、发红等症状。可以按医嘱使用消肿止痛膏、舒筋活血片等药物缓解以上症状。

3、韧带拉伤

如果进行肩膀活动过程中出现用力幅度过大，可能会对肩膀部位韧带组织产生刺激，引起韧带拉伤，出现肩膀疼痛、正常活动较为困难等症状。出现韧带拉伤，可以遵医嘱使用消肿止痛酊、活血止痛片等药物改善症状。

除此之外，也有可能与肩周炎等疾病有关，建议及时就诊，根据具有原因选择适当方法改善。