肩膀拉伤几个月一直疼，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法缓解。
1、一般治疗
在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要做重体力劳动。同时也要注意肩膀部位的保暖，避免长时间吹冷风。可以通过热敷的方法，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
2、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，也可以遵医嘱使用洛索洛芬钠片，双氯芬酸钠缓释片等药物进行抗炎、止痛。也可以遵医嘱使用消肿止痛膏、舒筋活血片等药物帮助活血化瘀，缓解症状。
3、物理治疗
患者也可以在医生指导下佩戴护具进行保护，能够分散局部受到的外力减轻疼痛的症状。严重时也可以通过局部封闭治疗的方法，缓解疼痛和活动受限的现象。
另外，还需要注意饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物，以免加重症状。