站军姿膝盖后面的腿窝筋酸疼可能是久站导致，还可能是久战、半月板损伤、外伤导致。
１、久站
患者在站军姿时处于久站的状态，使肌肉处在紧张的状态，进而会出现疼痛的情况发生。患者需要在久站后多注意休息，避免剧烈运动。
２、半月板损伤
是指半月板完整性和连续性遭到破坏，此时站军姿则会出现酸疼的情况。出现疼痛症状可遵医嘱选择非甾体抗炎药物进行缓解，例如布洛芬、阿司匹林等，如果患者症状严重需要采取手术进行治疗。
3、外伤
如果患者受到外力撞击膝盖处，会导致软组织受到损伤，所以在站军姿时会将疼痛放射至周围。此时若有皮下瘀青，建议及时在24小时内进行冷敷，48小时后转为热敷来缓解。
此外膝盖骨关节炎也可能导致疼痛，建议积极就医治疗。患者在运动前需要多注意热身，还需在跳跃、跑步等运动时，不要选择过硬的地面。另外，还需多食用新鲜的蔬菜以及水果，能够为身体补充一定的能量以及营养。