蒋雨彤 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 风湿免疫科
血清尿酸偏高要注意清淡饮食、避免吃高嘌呤食物、避免吃过多肉食等。
1、清淡饮食
日常生活中要保持清淡饮食，可以多吃小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等清淡易消化的食物，一般不会加重胃肠负担，能够为身体提供所需要的营养物质。
2、避免吃高嘌呤食物
经常吃高嘌呤食物，会加重体内尿酸升高的情况，常见的食物有猪肝、螃蟹、大虾等，因此需要避免吃高嘌呤食物。
3、避免吃过多肉食
如果长期吃肉食，在体内代谢分解后，会产生较多酸性产物，经过肾脏排泄时，可能会加重肾脏负担，影响尿酸的排泄。
除此之外，还要避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，可以多喝温水促进体内新陈代谢。日常还要保持良好生活习惯，注意多加休息，避免过度劳累。