凌晨小腿抽筋是什么原因引起的

凌晨小腿抽筋常见可能是着凉、缺钙，也有可能是腰椎间盘突出症等疾病原因所引起，病因不同，治疗方式不同。

1、着凉

凌晨相对于其他时间段的温度比较低，如果在睡觉时着凉，没有做好保暖工作，影响血液循环，会出现此情况。建议通过按摩、热敷等方式进行缓解，同时在日常生活中注意做好保暖工作，避免着凉。

2、缺钙

如果长时间挑食、偏食，导致身体缺乏钙元素，还有可能会出现注意力不集中、乏力、抽筋等现象。建议遵医嘱服用钙片、葡萄糖酸钙口服溶液、骨化三醇软胶囊等进行补钙，同时在日常生活中多吃富含钙物质的食物，多晒太阳。

3、腰椎间盘突出症

由于外伤、长期劳作等原因导致腰椎间盘突出症。会出现下肢疼痛、麻木、无力、抽筋等情况，建议遵医嘱服用维生素B1、甲钴胺等药物，平时多注意休息，不要过度劳累。

除此之外过度劳累、睡觉姿势不正确等原因也有可能会引发此情况，建议就诊明确病因，对症治疗。