走路走多了腿酸痛怎么办

出现走路走多了腿酸痛，可通过一般治疗、物理疗法、药物治疗等方式缓解，但需要根据引发原因判断，常见于腿部慢性劳损、腿部软组织损伤、膝关节炎等。

1、腿部慢性劳损

如果经常使用腿部进行走路，对腿部血液循环以及基础代谢功能产生影响，有可能会出现乳酸堆积过多，引起腿部慢性劳损，出现腿部发酸、疼痛等症状。可以使用手部对腿部进行揉搓和按压，将腿部过多的乳酸排出体外。

2、腿部软组织损伤

如果腿部肌肉软组织不小心受到坚硬物体碰撞，造成腿部肌肉软组织损伤，引起下肢部位疼痛、肿胀等症状。可通过热敷或推拿等方式改善以上症状。

3、膝关节炎

可能是坚硬物体碰撞、长期处于寒冷环境、频繁使用患处劳作等因素影响，对膝盖内关节组织产生刺激，诱发膝关节炎，导致腿部疼痛、受寒后疼痛加重等症状。建议遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛缓释片等药物进行止痛处理。

除此之外，也有可能与腰椎间盘突出症等疾病有关，可通过药物治疗方式改善。