干活干的胳膊酸痛怎么快速缓解

干活时可导致肌肉持续收缩、紧张，引起大量乳酸堆积于手臂部位，出现胳膊酸痛的情况。此时想要快速缓解此症状，可通过休息、热敷、按摩、药物治疗等方式进行改善。

1.休息：建议患者停止干活，并将患肢抬高至心脏位置，以促进血液回流，从而减轻局部肿胀及疼痛的症状。同时需注意避免过度劳累以及剧烈运动等行为，以免加重不适感。

2.热敷：若上述方法无法有效缓解患者的临床表现，则可以使用热水袋、热毛巾等物品对患处进行热敷处理，有助于加速血液循环，进而促使乳酸代谢速度加快，达到快速缓解的目的。

3.按摩：此外还可配合专业医生通过轻揉肘关节外侧、桡骨茎突等穴位的方法进行治疗，也可起到较好的效果。

4.药物治疗：必要时还可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行止痛处理，如无效则需要考虑注射封闭针或者行手术探查神经根并明确病因后给予针对性治疗。

需要注意的是，如果患者的病情比较严重，则可能还需要遵医嘱服用地奥司明片、尼美舒利颗粒等药物辅助改善组织水肿的情况，促进疾病恢复。