郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科
女性早上小腿抽筋,多考虑是由着凉导致,也不排除是缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致,需要根据病因进行对应的治疗。
1、着凉
可能是患者平时穿的衣服比较单薄,或晚上没有盖好被子,从而导致小腿部位着凉引起肌肉痉挛,出现小腿抽筋的情况。患者在日常生活中要注意腿部保暖,少吃生冷寒凉的食物,可以通过热敷、理疗、按摩的方式缓解症状。
2、缺钙
可能是女性挑食、偏食、缺乏运动、消化系统障碍等原因导致缺钙,由于身体内的血钙降低,神经细胞无法正常活动,神经肌肉因此兴奋,出现肌肉痉挛,小腿抽筋的情况。患者在日常生活中要多吃一些补钙的食物,制定合理的锻炼计划,增强自身的抵抗力,多到户外呼吸新鲜空气和适当晒太阳,也可以在医生的指导下口服维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
由于损伤积累、妊娠、遗传因素和先天性发育异常等原因导致腰椎间盘突出症,突出的腰椎间盘可能会压迫脊髓神经,进而导致女性腰背部疼痛的情况,并伴有下肢麻木、小腿抽筋的症状。在日常生活中,患者不要睡过软或过硬的床,要注意坐姿,避免久坐,多注意休息,尽量不要弯腰提重物,也可以在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
除此之外,慢性筋膜炎、急性拉伤等也会导致出现上述症状。如果患者出现身体不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。