跑步小腿酸痛是什么原因

跑步小腿酸痛多考虑是乳酸堆积导致的，也可能是软组织损伤、韧带损伤等导致的，需要根据病因选择合适的方式治疗。

1、乳酸堆积

若患者跑步时间比较长就可能会导致乳酸大量堆积在小腿处，进而出现小腿酸痛的情况。患者经过休息后症状一般会自行缓解。患者还可通过局部按摩或者是热敷等方法缓解疼痛。

2、软组织损伤

若患者在跑步前没有进行充分的准备活动就可能会导致小腿处的软组织受到损伤，从而就可能会出现局部疼痛、水肿等症状。患者应立即停止跑步，并要进行休息，以免疼痛加重。患者可在24小时之内进行局部冷敷，在24小时之后进行局部热敷，从而有效减轻水肿，缓解疼痛。

3、韧带损伤

若患者在跑步前未做准备活动，就可能会导致跑步过程中出现韧带损伤的情况，导致小腿酸痛的情况。若患者疼痛较严重，可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释片等药物减轻疼痛。患者也可以通过加压包扎、冷敷等方法减轻肿胀。

除此之外，上述症状也可能是小腿骨折导致的，建议到正规医院的骨科进行相关检查，明确病因后再进行治疗。