锻炼过程中出现身体骨骼内有响声，一般是生理性原因引起的，其好坏需要根据患者的伴随症状以及相关检查来判断。
进行体育锻炼的过程中，需要使用身体骨骼进行一系列的活动，此时有可能会出现关节组织摩擦的现象，引起锻炼时骨骼有响声的情况。如果出现响声，但未发现骨骼疼痛、肿胀等不适时，且CT扫描检查结果显示正常时，则是正常的生理现象，不需过度担心。
若体育锻炼过程中出现骨骼内有响声，同时伴有疼痛、活动受限等症状，且上述检查结束后，会发现骨骼部位有轻微撕裂的情况。说明人体骨骼受到坚硬物体碰撞，造成骨骼急性损伤，建议通过绷带固定等方法来控制损伤的发展。
避免出现骨骼受损，开展体育锻炼前需要做好身体的热身活动，舒张身体骨骼，方便身体骨骼进行活动。