初中三年熬夜没长高能补救吗

初中三年熬夜没长高是否能补救，要根据实际情况进行综合判断。如果骨骺线已经闭合，可能无法补救。如果骨骺线没有闭合，一般能补救。

身体的生长激素一般在晚上睡觉以后分泌得比较多，长期熬夜在一定程度上会影响身体长高。骨骺线闭合年龄在16岁~20岁，如果骨骺线已经闭合，意味着身高已经无法继续生长，此时可能无法挽救。如果骨骺线还没有闭合，通过合理饮食、调整作息时间、加强体育锻炼等方式，还可能会起到促进身体长高的作用。

在日常生活中一定要合理安排作息时间，晚上不要熬夜。每天坚持体育锻炼，但是要控制好运动量，不要让身体过度劳累。饮食上多吃一些钙含量相对比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有助于骨骼发育。必要时可在医生的指导下，使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行改善，会有一定的帮助作用。