13岁还能长高吗

一般情况下，13岁还能长高。

身高主要与遗传因素、性激素水平变化、年龄、饮食等因素有关，男生一般会在18岁-20岁停止身高生长，女生一般会在16岁-18岁停止身高生长。13岁处于青春发育期，可能会出现身高加速生长的情况。男生还可出现阴茎发育、睾丸增大等生理现象，女生可能会出现乳房发育、月经来潮等生理现象。

建议在平时可以多吃排骨、鸡蛋、菠菜、橙子等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，促进身体生长发育。同时要积极参加体育运动，比如打篮球、跳绳等，促进骨骼生长。

如果低于正常同龄人的平均身高要及时到正规医院就诊，明确病因后进行相关的治疗。青少年要注意休息，避免熬夜，保持心情舒畅，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪，避免给自己过大的心理压力。