肱二头肌里面筋疼，根据具体原因进行针对性治疗后可得到恢复。这很可能与受凉有关，但也可能与肌肉拉伤、肩周炎等原因引起的，可以明确病因后治疗。
1、受凉
肱二头肌受寒冷空气刺激，可能会刺激局部血管收缩、肌肉痉挛，出现皮肤发凉、刺痛等症状。可以用热水袋热敷缓解。除此之外，还可以通过热敷、艾灸等方式治疗。
2、肌肉拉伤
运动前没有充分热身可能会导致肌肉拉伤，出现局部肿胀、疼痛等症状。可以通过冰袋冰敷、抬高患肢等方式改善。如果疼痛剧烈，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
3、肩周炎
长期过度活动可能会损伤肩关节产生炎症，刺激周围组织，出现肩部疼痛、肩关节活动受限等症状。可以在医生的指导下，服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物治疗，必要时可以通过肩关节松解术治疗。
除此之外，还可能是骨性关节炎等原因引起的，建议及时就医治疗。