一般情况下，献200ml血通常会在半个月到一个月的时间可以恢复，但是具体的时间还需要根据个人体质献血后是否补充营养进行判断和分析。
如果个人的抵抗力相对较好，并且献血以后也及时补充营养，可能恢复的时间会比较快一些，一般需要半个月的时间。如果个人抵抗力较差，献血以后也没有及时补充营养，可能恢复的时间会比较慢一些，一般需要一个月的时间，甚至时间可能会更长。献血以后，患者可以多吃一些营养物质丰富的食物，比如猪肝、猪血、瘦肉等。同时还要注意多休息，避免出现过度劳累的情况。
在日常生活中，需要及时补充水分，多喝一些温开水，促进机体的新陈代谢，同时还能够促进机体血液循环。如果献血结束以后出现了不适的症状，建议应及时到正规医院进行检查并就诊，以免延误病情。