哺乳期饿肚子会不会导致没奶水

哺乳期饿肚子一般不会直接导致没奶水，但是会给奶水的质量带来一定的影响。

哺乳期的女性如果过于饥饿，或者平时不注意营养的均衡摄入，虽然不会直接影响乳汁的分泌，可能会导致乳汁中的营养成分降低，此时会给婴儿的生长发育带来一定的影响，容易出现生长发育缓慢的情况。因此，哺乳期的女性，需要根据自身的实际情况来补充体内所需要的营养物质，可以多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，同时也需要多吃苹果、橙子、芹菜等膳食纤维丰富的水果和蔬菜，保证营养均衡摄入，以免影响婴儿的生长发育。

除此之外还需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，以免出现内分泌紊乱的情况，进而影响正常的哺乳能力。如果出现了明显的不适症状，也需要及时告知医生，采取针对性的治疗措施，以免病情持续发展。