拉稀医学上称为腹泻，出现腹泻、腰酸是不是生病了，应根据患者具体情况决定。多考虑是由于腰腹部受凉、饮食不当等生理性因素引起的，但也可能是急性胃肠炎、溃疡性结肠炎等病理性因素引起的。建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、腰腹部受凉
如果腰腹部不小心受凉，就可能会导致消化系统功能紊乱，导致肠蠕动异常，引起腹泻症状，腰部肌肉也会因为受凉导致痉挛，引起腰部疼痛等，患者平时要避免久坐或者是久站，避免腰部受风，注意保暖可以缓解症状。另外还可以选择按摩、推拿、针灸等治疗方法缓解。
2、饮食不当
由于患者吃了油腻、生冷、辛辣等食物或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱引起腹泻，同时腹泻使得机体内水电解质的平衡紊乱导致身体其他功能异常，局部肌肉疼痛的症状。建议改善饮食，不要只吃辛辣刺激食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。腹泻次数如果比较多，还可遵医嘱选择蒙脱石散等药物止泻。
3、急性胃肠炎
急性胃肠炎患者的胃肠道黏膜受到细菌、寄生虫感染时，可能会引起腹泻，同时还可伴有腰部不适。若由细菌感染引起，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等药物进行抗感染治疗。伴有腹泻，可遵医嘱口服蒙脱石散与益生菌来调节肠道菌群，修复胃肠黏膜，缓解症状。
4、溃疡性结肠炎
溃疡性结肠炎是一种病因未明的直肠、结肠慢性非特异性的炎症性疾病；可有腹痛、腹泻、黏液血便等症状，腹泻症状严重时可能会出现腰酸的症状。溃疡性结肠炎的患者出现严重贫血时可遵医嘱输血治疗，低蛋白血症的患者及时补充白蛋白，便血、腹泻严重的患者应当禁食并给予肠外营养治疗，还要及时纠正水、电解质平衡紊乱。此外，对于继发感染的患者，还要遵医嘱静脉给予广谱抗生素如甲硝唑治疗。
除以上常见因素外，也可能是由于慢性胃肠炎、肠痉挛等引起的，如果患者出现上述症状，建议及时到专业医院就诊，积极配合医生进行治疗。