通常建议艾灸后3小时左右的时间才可以洗澡洗头，但还需要根据个人具体情况进行判断。
艾灸具有温经散寒、消瘀散结以及扶阳固脱等功效，通常需要使用艾绒燃烧对局部皮肤施以良性刺激。艾灸时温度较高，会刺激毛孔扩张，通常需要3个小时左右的时间才可以完全闭合。如果在毛孔没有闭合前洗澡洗头，有可能会导致寒气入侵，可能会出现受凉、感冒等情况。如果自身体质良好，一般可以在艾灸后3小时洗澡洗头。如果自身体质较差，建议相对延长时间后再洗澡洗头。
艾灸后应注意做好保暖，洗澡洗头后应注意及时擦干。在饮食方面应注意以清淡易消化的食物为主，还需要适当的增加饮水量。日常还应注意养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，并注意保持舒畅的心情。