崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 脊柱外科
脖子硬、头不舒服，多考虑是由于精神高度紧张导致，也不排除是颈部肌肉劳损、颈椎病等原因导致的，需要根据病因进行对应的治疗。
1、精神高度紧张
可能是由于近期工作压力较大，从而导致患者出现焦虑紧张的现象，从而刺激交感神经兴奋，导致颈部肌肉收缩，从而出现脖子发硬的症状，如果情绪长时间未缓解，也有可能会出现头部不适的情况。在日常生活中要保证充足的睡眠，做一些放松的训练，比如深呼吸、瑜伽等，多参加户外运动，养成良好的生活习惯。
2、颈部肌肉劳损
可能是颈部长期的保持同一个动作，比如长期低头，会导致颈部肌肉劳损，从而引发肌肉处无菌性炎症，从而出现颈部僵硬、酸胀的情况，部分患者也会出现头疼的现象。在日常生活中要多注意休息，避免负重，可以通过牵引、热敷、针灸等理疗方式缓解症状。
3、颈椎病
由于颈椎病导致颈椎间盘突出症，压迫神经根以及椎动脉，从而引起颈部疼痛，颈部肌肉因为疼痛症状发生持续性的收缩，从而引起局部僵硬的现象，由于椎动脉受压后发生痉挛性的狭窄，也会引起脑供血不足，出现头部不适的情况。在日常生活中要端正坐姿和站姿，不要长时间保持一个姿势，多注意休息，晚上不要熬夜，避免枕头过高，症状严重者，可及时就医，在医生的指导下服用颈复康颗粒、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是钩椎关节增生等原因导致，也会出现上述症状。如果出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。