睡觉起来腰酸是什么原因

睡觉起来腰酸，多考虑是睡觉姿势不正确、过度劳累等生理性因素引起的，但不排除是病理性因素导致的，比如腰背肌筋膜炎。患者需要根据具体的病因进行针对性的治疗。

1、睡觉姿势不正确

如果晚上保持不当的睡觉姿势，可能会导致肌肉紧张，从而出现腰背酸软的情况。患者需要纠正睡觉姿势，可以通过热敷缓解身体不适的症状。

2、过度劳累

如果工作时间过长，或者从事体力劳动，身体没有得到充足的休息，可能会导致肌肉损伤。患者的腰部可能会出现肿胀、隐隐作痛等症状。此时需要多休息，避免进行剧烈活动。可以适当对腰部进行按摩，从而促进血液循环，有助于改善症状。

3、腰背肌筋膜炎

长期处于寒冷环境中、跑步姿势不恰当等因素，可能会诱发腰背肌筋膜炎。患者常常会出现腰部压痛、腰部酸痛等不适症状。如果疼痛的症状比较明显，患者可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药物，例如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，可以有效减轻症状。用药期间需要清淡饮食，保证睡眠充足。

除此之外，还可能与腰椎间盘突出症有关。建议患者及时到医院进行详细检查，可以明确病因，对症治疗。