21岁血压多少正常范围

21岁血压正常范围是收缩压是在90~140mmHg，舒张压是在60~90mmHg。

血液在血管内流动时，对血管壁的压力叫做血压，而血压也是人体重要的生命体征，对诊断某些心脑血管疾病有一定的价值，年龄和性别等因素都会影响血压的高低。血压正常代表着人体心脏和血管两者都处于正常状态。运动、体位和药物都会影响血压的数值，建议患者保持心情平稳，避免服用药物。

患者平时应该多注意日常护理，多食用含有蛋白质或是维生素较为丰富的食品。可以增加户外运动，增强血管的适应性，有助于血压的调节和维护。