慢跑对心脏有好处吗

适度慢跑对心脏一般有好处，但具体需要根据实际情况进行分析。

适度慢跑可促进身体活动，有利于加速血液流通，促进新陈代谢，帮助身体排毒，可以起到一定的正面影响。心情郁闷的人群，慢跑的过程中，可以促进肾上腺素的生成，有利于帮助保持心情愉悦，缓解抑郁的症状。青年人慢跑，可以提高心脏的耐受能力，降低因突然性惊吓导致心功能受损的可能性，所以适度进行对身体有一定好处，但建议适度及根据身体实际情况进行，防止体力流失过多，导致脑部发生缺氧。

建议有基础性疾病的人群在医生的指导下进行慢跑。