理想血压是什么意思

理想血压一般是指血压值控制在正常范围内的意思。

血压是指血管内流动的血液对血管侧壁的压强，心脏收缩时的血压是收缩压，心脏舒张时的血压是舒张压，血压是诊断高血压和低血压的重要指标。收缩压的正常范围是90到140毫米汞柱，舒张压的正常范围是60到90毫米汞柱，理想血压会使心脏的负担趋于合理的范围，可减少血压对心血管或脏器造成损伤。

在测量血压时应保持安静，避免情绪激动而影响测量的结果，平时要注意低盐、低脂饮食。如果血压出现异常，就要及时就诊检查。