大便开头干结是什么原因如何调理

大便开头干结可能是饮食因素、不良的排便习惯、肠道菌群失调等引起，可通过调整饮食、适量运动、服用药物、定时排便等方式进行缓解。

1、饮食因素

可能因为一段时间内吃了太多肉类，后面一段时间才吃水果蔬菜类的食物，因此前期大便由于肠道蠕动慢而吸收大量水分，后面肠道中在膳食纤维的作用下加快蠕动，从而产生大便前面干后面正常的现象。多摄入膳食纤维的食物，如火龙果、香蕉、猕猴桃等，增加饮水量，保持肠道有足够的水分滋润，促进肠道蠕动，促进粪便排出，改善大便干硬。

2、不良的排便习惯

如果平时有便意却忍住不排便，粪便停留在肠道内不排出，水分被反复吸收后大便就会逐渐干硬，改善排便习惯，及时排便，定时排便，一天一便或两便，这样就可以在一定程度上缓解大便干硬的症状。

3、消化不良

消化不良是一种临床症状，是由胃动力障碍所引起的疾病，消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其症状主要包括上腹痛、早饱、腹胀、嗳气、大便干结，不少患者同时伴有失眠，焦虑，抑郁，头痛，注意力不集中等精神症状。如患者是由于胃肠道蠕动功能减慢，可以口服促胃动力药如吗丁啉以促进胃肠道蠕动。

除以上常见因素外，也可能是由于肠道菌群失调等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。