怎样判断是不是肝胃不和

通常情况下，肝胃不和可以通过胸胁、胃脘部胀闷、胀痛等症状辅助判断，具体可以及时就医了解。

肝胃不和是指肝气郁滞，克犯于胃，导致胃失和降之后出现的不适症状。一般是因为情志失调、肝气不舒或者寒邪犯于肝胃、过食肥甘厚味、肝失疏泄等引起的。通常分为肝气犯胃和寒邪侵袭肝胃两种情况，肝气犯胃的主要临床表现有胃脘部和胁肋部胀满疼痛，情绪急躁易怒或者郁郁寡欢、嗳气等。寒邪侵袭肝胃的主要表现是胃部怕冷疼痛、呕吐、情绪不佳、脉弦紧等。

建议日常生活中要注意保持情绪稳定，避免焦虑、抑郁等不良情绪的产生。饮食要清淡，避免过多摄入油腻、辛辣刺激性饮食，如炸鸡、薯条、麻辣烫、螺蛳粉等。若症状比较严重，可以及时去医院进行检查，在医生的指导下进行调理，不可盲目滥用药物。