顺产后下面肿胀多久能好

下面指的是阴道，通常情况下，顺产后阴道肿胀大约3天~7天会逐渐恢复正常。

在顺产的时候，如果宝宝的头部过大，对于外阴的肌肉、韧带会产生过度撑大，从而会引起阴道部位的撕裂，从而引起阴道肿胀的情况。可以在医生的指导下使用热敷硫酸镁的方式改善，也可以通过理疗或者红外线灯照射的方式减轻肿胀的症状。一般单纯的轻度肿胀，大约3天就可以恢复；但是如果出现了血肿的情况，恢复的会稍微慢一些，大约需要7天的时间。

在顺产后，要多注意休息，可以多吃一些营养丰富的食物，例如牛奶、排骨汤等，也可以多吃一些维生素含量高的水果蔬菜，例如苹果、胡萝卜等。要保持稳定的情绪，避免情绪波动太大影响子宫的收缩，可以多听一些舒缓的音乐放松心情。