孕妇一天喝500ml水是比较少的。
正常人体每天所需的饮水量在1000~1500ml，机体内有70%的水分，能够维持机体正常的新陈代谢及血液循环，并且可以辅助将体内产生的代谢废物排出体外。而孕妇所需的水分一般与正常人所需量一致，因为母体的正常循环及胚胎的生长发育需要足够的水分来维持。孕妇一天喝500ml的水是比较少的，在怀孕早期，建议每天喝1000～1500ml水，而处于怀孕晚期时，则建议控制在1000ml以内。在怀孕晚期时，孕妇应控制饮水量，以避免出现水肿。
在怀孕期间，孕妇应定期去医院进行产检，观察胚胎的生长发育情况。孕妇还要多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、橙子等，补充身体所需要的营养物质。但是孕妇要避免抽烟喝酒，也不要喝浓茶、咖啡、可乐等具有刺激性的饮品。