控糖孕妇可以吃石榴吗

2023-02-03 13:40:02

谭金凤 主治医师

中山大学附属第一医院 - 妇产科

控糖孕妇一般情况下是可以吃石榴的,但是要注意进食的量,避免影响身体健康。

孕妇控糖一般是为了避免摄入糖分过多而导致高血糖和妊娠糖尿病,避免因此对孕妇健康和胎儿生长发育造成的不良影响。石榴含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养成分,同时属于低糖的水果,所以通常孕妇一般情况下是可以吃石榴的,可以满足机体所需要的能量、促进机体的新陈代谢,同时对于胎儿的生长和发育是有帮助的。

但是要注意进食的量,虽然石榴属于低糖的水果,但是如果吃太多,也可能会导致机体出现血糖升高的情况,不利于身体健康。孕妇在平时除了注意饮食以外,也要适当运动,保证充足的休息和睡眠,保持愉快的心情,注意保暖,避免滥用药物,养成良好的生活习惯,定期去医院做产检。

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