孕妇晚上喝纯牛奶好吗

孕妇晚上喝纯牛奶通常情况下是比较好的，但应适量，不建议过多饮用。

纯牛奶含有丰富的营养物质，比如蛋白质、脂肪、矿物质等，适量喝纯牛奶，可以为孕妇身体和胎儿的生长发育提供所需要的营养物质。纯牛奶中还含有色氨酸、维生素B成分，晚上喝可以在一定程度上改善睡眠质量。

晚上喝纯牛奶应在睡前一小时，不宜过多，否则可能会加重胃肠道负担，使胃肠蠕动减慢，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。可以适当走动，促进胃肠蠕动，辅助缓解腹胀症状。必要时，可以在医生的指导下，服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物，促进消化，切勿私自用药。