生理期不小心洗了个冷水澡怎么办

生理期通常称为月经期。若月经期不小心洗了个冷水澡，可以通过一般调养、物理疗法、药物治疗等方式改善症状，以免影响人体正常活动。

1、一般调养

女性在月经期不小心洗了冷水澡，需要加强身体保暖，提高抵御寒冷的能力，避免出现身体受寒的情况，避免影响体内血液循环。

2、物理疗法

若洗冷水澡后出现小腹部疼痛，有可能是小腹部受寒导致，可以使用热毛巾或热水袋对小腹部进行热敷，祛除身体内部寒气，辅助改善以上症状。

3、药物治疗

假如小腹疼痛症状较为严重，也可以按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、萘普生胶囊等药物进行止痛处理，以免影响正常生理活动。

在月经期内是不建议洗热水澡或冷水澡的，避免出现身体受凉。