孕妇吃猕猴桃的好处

孕妇吃猕猴桃能够补充身体所需要的营养成分，并且还可以增强新陈代谢。

猕猴桃是一种常见的食物，其中含有丰富的营养成分，比如维生素、微量元素、氨基酸等。孕妇适当吃猕猴桃，能够补充身体所需要的营养，促进胃肠蠕动，增强新陈代谢，能够缓解孕妇便秘的情况，对身体健康有所帮助。虽然孕妇吃猕猴桃有多种好处，但是不要多吃，猕猴桃属于寒凉的食物，如果吃太多可能会增加胃肠负担，诱发腹痛、腹泻等症状。

在平时要养成良好的饮食习惯，可以多吃些蛋白质，维生素含量丰富的食物补充营养。并且要适当的参加体育锻炼，增强身体抵抗力。