孕妇能吃刚摘的湿核桃吗

孕妇通常情况是能吃刚摘的湿核桃的，但要避免过量食用。

湿核桃是指新鲜的核桃，湿核桃中含有不饱和脂肪酸、精氨酸及脂肪等成分。具有抗氧化的功效，并且还可以起到补肾益精的作用。孕妇可以适量吃湿核桃，能够有效补充身体所需要的营养物质，并且还可以供给脑组织足够的营养，使胎儿具有健脑益智的功效。但是要注意应避免长期大量吃湿核桃，因为吃的过多很可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等胃肠道反应，不利于胎儿的生长发育。

孕妇在日常生活中需要调整自身的饮食习惯，应以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜。要避免吃太多辛辣的食物，同时还要做到禁烟禁酒。可以适当加强户外活动，促进血液循环，增强免疫力。