怀孕可以平躺伸懒腰吗

怀孕时是否可以平躺伸懒腰，需要根据个人情况、月份的大小以及出现的症状进行判断，一般不建议伸懒腰。

1、可以

怀孕早期是由于孕妇的腹部增大不明显，胎儿一般位于肚脐以下，此时胎儿有羊水保护，适当伸懒腰一般不会造成影响。如果孕妇长时间久坐，通过适当伸懒腰可以舒展筋骨，有助于缓解疲劳。同时适当伸懒腰、扭腰能够缓解腰部的压力，在一定程度上也可以预防血栓的发生，但是避免幅度过大，避免过度用力。

2、不可以

如果处于孕中期、孕晚期，由于腹部比较大，并且孕晚期行动不便，此时腰部的承受力比较大，如果伸懒腰容易拉伤腰部肌肉。另外，如果胎盘比较低大幅度地伸懒腰，可能会刺激子宫收缩，出现腹痛、小腹下坠感、羊水破裂的情况。可能会对身体造成一定的伤害，甚至会影响到胎儿。

怀孕期间需要定期到医院进行产检，观察胎儿生长发育的情况和孕妇的身体情况，若出现不适症状，需尽快就医检查治疗。