剖腹产后没奶水不涨奶怎么办

剖腹产一般指的是剖宫产，涨奶一般指的是胀奶。剖宫产后没奶水不胀奶多考虑饮食搭配不合理引起的，也可能是情绪不佳、乳腺管堵塞等原因导致的。想要进行缓解，需要根据引起的原因采取措施。
1、饮食搭配不合理
在日常生活中需要多吃一些营养比较丰富的食物，有助于促进乳汁分泌。如果饮食比较清淡，可能会影响乳汁的分泌量。可以通过调整饮食结构的方法进行改善，多吃猪蹄、丝瓜汤等。
2、情绪不佳
产妇在角色上发生了转变，前期可能无法适应，导致情绪不佳，容易使乳汁分泌受到影响。可以通过听舒缓音乐的方法进行改善，也可以通过心理疏导的方法进行缓解。
3、乳腺管堵塞
如果每次乳汁不能完全排空，可能会引起乳腺管堵塞，从而影响乳汁的正常分泌。可以通过毛巾热敷局部的方法进行改善，也可以通过按摩的方法疏通堵塞部位，必要时可使用吸奶器对乳房进行排空，注意按照说明步骤来以免造成损伤。
除了以上几种原因以外，不排除与乳腺炎有一定关系。可以通过前往医院检查进行判断，根据检查结果对症治疗。