羊水穿刺一般没有最佳时间的说法，通常在怀孕20周-23周穿刺比较合适。
羊水穿刺是产前诊断的一种方法，通过羊水穿刺能够做染色体检查，通过用穿刺针穿过腹壁、宫壁刺入羊膜腔，提取羊水。一般在怀孕20周-23周此时羊水量比较多，穿刺成功的概率比较高，且在足够羊水的情况下，穿刺一般不会损伤胎儿，在一定程度上能够更加准确地判断胎儿在子宫内是否存在先天性发育异常的情况。另外，怀孕20周-23周时，羊水当中胎儿脱落细胞的数目相对比较多，细胞容易培养成功，一般不会影响检测结果的准确性。
孕妇检查以后要多注意卧床休息，以免影响到胎儿的健康发育，同时还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、辣条、冰淇淋等，以免刺激胎儿。