肠道湿气重，主要是因为湿热侵袭肠道，导致肠道失常，主要表现为排血、痢疾。可以通过饮食调理、药物治疗、拔火罐等方法调理。
1、饮食调理
平时饮食习惯不好会引起肠道湿气过重，可以多喝山药粥和薏米粥，具有排毒养颜的作用，还可以多喝冬瓜薏米汤，具有利水消肿的作用。
2、药物治疗
可以经医生辩证后，遵医嘱口服方剂或中成药来祛除肠道湿气，常用的药物有参芩白术散，参芩白术散是一种非常好的健脾祛湿的中成药，其主要成分为白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、人参、砂仁、山药、薏苡仁等。具体需遵医嘱。
3、拔火罐
拔火罐可以去除肠道湿气，属于中医的一种保健养生方式，拔火罐可以进行拔火罐，可以起到行气活血、止痛的作用，可以有效地缓解体内的湿气和热毒。
除了以上几点，艾灸也可以帮助调理肠道湿气重的症状，达到健脾健胃、祛湿的效果。