适量地吃蜂蜜对胃一般有保护胃黏膜、抑制胃酸和促进胃动力等好处，如果过量食用则会引起胃酸过多、胃黏膜受损等坏处。
1、保护胃黏膜、抑制胃酸和促进胃动力等好处
蜂蜜中含有较多的果糖，适量食用后果糖在进入胃后会在胃黏膜上形成一层保护膜，可以减少食物对胃的刺激。同时蜂蜜还可以抑制胃酸的分泌，降低胃的灼烧感。并且蜂蜜中含有的膳食纤维会加快胃肠蠕动，起到促进胃动力、帮助消化的作用。
2、过量食用引起胃酸过多、胃黏膜受损等坏处
如果过量食用蜂蜜，蜂蜜中的糖分会导致胃酸分泌过多，引起胃不适，并且胃酸对胃黏膜会产生刺激，时间一长容易引发胃肠其他疾病，不利于身体的健康。
食用蜂蜜时应注意用量，不宜过量。