通常情况下，消化不良可以吃乳酶生，也可以吃益生菌。
乳酶生是一种活肠球菌制剂，在肠内分解糖类生成乳酸，使肠内酸度增高，从而抑制腐败菌的生长繁殖，并防止肠内发酵，减少产气，因而有促进消化和止泻作用，多数用于肠道菌群失调、消化不良等疾病，也可以用于由于肠道发酵异常而引起的腹泻、腹胀、小儿绿便等，同时还可以用于广谱抗生素引起感染的双重辅助治疗。益生菌主要是指活的微生物，当数量较多时，有益于宿主的健康，可以促进肠内菌群生态平衡，对于增强肠道屏障也发挥一定的作用，可用于治疗消化不良等问题。因此，消化不良可以吃乳酶生，也可以吃益生菌，具体需要遵医嘱用药，避免盲目用药。
建议避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，避免暴饮暴食，要注意少食多餐，细嚼慢咽。如果症状严重或者不适感加重，应及时到医院在医生指导下对症治疗。