保护肝脏的最佳零食

临床上并没有保护肝脏的最佳零食的说法，保护肝脏的饮食有新鲜的水果、蔬菜、牛奶及奶制品、豆制品等食物，但只能起到辅助作用，还需要进行药物治疗。

1、饮食调理

饮食需要多吃新鲜的水果、蔬菜、牛奶及奶制品、豆制品等可以起到养肝护肝的作用。水果如西瓜、苹果、葡萄、橙子等，含有大量的糖分、丰富的维生素及蛋白酶，可以起到养肝护肝的作用。蔬菜类如卷心菜、菜花等具有抗氧化的作用，可以起到很好的保护肝脏的作用。奶制品含有丰富的蛋白质，具有养肝护肝的功效，其中酸奶的效果最佳，酸奶还可以一定程度上促进体内干扰素的生成，增强人体的免疫功能。豆制品如豆腐、豆浆、豆芽可以提供丰富的蛋白质，有利于肝功能的维护。

2、药物治疗

保护肝脏的药物一般有抗炎类保肝药如异甘草酸镁、解毒类保肝药如硫普罗宁、利胆类保肝药物如熊去氧胆酸、抗氧化类保肝药如还原型谷胱甘肽、修复和保护肝细胞膜的保肝药物等，药物应在医生指导下使用。

除以上方法，还可能有运动、作息习惯等方法，若以上症状未得到缓解，需要及时就医进行检查，并对症治疗。