拉肚子一般指腹泻，一般情况下腹泻时可以适当吃些榴莲，但在腹泻的急性期不建议吃榴莲。
榴莲属于热带性水果，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维，还有叶酸、烟酸等各种维生素以及钙、铁、磷、钾等多种矿物质元素，具有润肠通便、开胃健脾等作用。适当进食榴莲可起到开胃健脾以及补充营养的作用，所以腹泻较轻适宜食用能起到缓解的功效。如果腹泻过于严重急性时，不建议吃榴莲，可能会加重腹泻的症状。
腹泻期间建议吃一些温性的水果，比如苹果、梨或者是橙子，也可吃一些含膳食纤维的蔬菜能促进肠道蠕动。腹泻时还可适当吃一些小米粥，白米粥，起到护胃的作用。腹泻严重时如果出现腹泻呕吐频繁、乏力、嗜睡等情况，建议期间注意饮食的同时，及时去医院就诊明确病因，在医生指导下合理治疗。