适合儿童饮用的水果茶一般有枸杞苹果茶、荔枝茉莉花茶及橙子果茶等。
1、枸杞苹果茶
枸杞可以辅助儿童肝脏正常发育,起到保护的作用。苹果中含有丰富的维生素,可以给予机体所需营养物质。饮用枸杞苹果茶可以起到养肝滋肾调胃的功效,注意过敏者禁止饮用。
2、荔枝茉莉花茶
茉莉花茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱可以起到提神的作用。荔枝可以起到开胃、助消化的作用。因此在儿童不想吃饭时可以饮用荔枝茉莉花茶。注意晚上不要饮用。
3、橙子果茶
橙子的味道是酸甜的,做成果茶味道更好。橙子中含有维生素和膳食纤维可以缓解咳嗽,同时提高免疫力。
除上述果茶外,还可以饮用菊花罗汉果茶。