适合儿童饮用的水果茶

2023-02-10 22:44:22

卢成瑜 主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 儿科

适合儿童饮用的水果茶一般有枸杞苹果茶、荔枝茉莉花茶及橙子果茶等。

1、枸杞苹果茶

枸杞可以辅助儿童肝脏正常发育,起到保护的作用。苹果中含有丰富的维生素,可以给予机体所需营养物质。饮用枸杞苹果茶可以起到养肝滋肾调胃的功效,注意过敏者禁止饮用。

2、荔枝茉莉花茶

茉莉花茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱可以起到提神的作用。荔枝可以起到开胃、助消化的作用。因此在儿童不想吃饭时可以饮用荔枝茉莉花茶。注意晚上不要饮用。

3、橙子果茶

橙子的味道是酸甜的,做成果茶味道更好。橙子中含有维生素和膳食纤维可以缓解咳嗽,同时提高免疫力。

除上述果茶外,还可以饮用菊花罗汉果茶。

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