吴泽霖 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 儿科
6岁小孩每天睡眠时间在9小时是正常的。
一般6岁儿童的睡眠时间约为9-12小时,其中白天1-2小时,晚上9-10小时。但是不同个体也存在一定的差异。具体的睡眠时间要因人而异,波动较小通常都属于正常现象。有些小孩白天不睡觉,有些小孩睡眠时间长。但只要孩子的其他生长发育指标正常,就不需要进行特殊治疗。
另外小孩的睡眠时间是生长激素分泌的高峰期。高峰期在九点左右一直持续到十二点左右,另一个高峰期是在凌晨六至七点,生长激素是儿童成长中十分重要的一种激素,一旦生长激素发育不足会导致身高以及智力等都会受到影响。因此,除了充足的睡眠时间外,6岁的小孩还需要注意睡眠质量,确保充足的深度睡眠时间。