吴泽霖 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 儿科
小孩子一般一岁左右就可以适当吃一些坚果，但由于一岁小孩子没有咀嚼能力，可以将坚果磨成粉，拌入食物中摄入。
坚果是植物可食用的果仁，比如核桃、花生、瓜子等，坚果营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等成分，具有降胆固醇、改善皮肤、补脑健脑的作用。小孩子一岁左右可以适当吃一些坚果，但需要将坚果磨成粉，添加到饮食里面，能及时补充小孩子身体的营养物质，避免缺乏微量元素，影响身体的健康发育。
除此之外，小孩子在三岁时可以直接去吃坚果，但家长要多加留意，防止食用坚果时进入气道发生危险。