站着膝盖疼是什么原因

站桩膝盖疼可能是站姿错误或自身患有膝关节骨质增生导致的。

1、站姿错误

如果平时站立时姿势不正确，使重心全部压在膝盖上，就可能会增加膝盖的压力，对膝盖造成破坏，引起膝盖疼痛的症状。这种情况下可以对膝盖部位进行热敷和按摩来缓解，日常需要注意保持正确的站姿。

2、膝关节骨质增生

膝关节骨质增生即膝关节退行性病变。由于年龄的增长、膝盖长期过度负重以及钙质的流失，都可能会出现此类疾病。该患者典型的症状包括膝盖疼痛、下蹲费力等。如果症状不严重，患者可以在医生的指导下通过局部理疗进行康复治疗；如果症状比较严重，就需要通过关节镜手术，清除增生的骨刺，从而达到治疗的目的。

日常生活中患者还需要注意膝关节的保暖，避免风寒侵袭，还要减少膝盖过度负重。在饮食上，可以吃一些含钙量较高的食物，如鱼、虾、鸡蛋等。