跑完步肩膀酸痛是怎么回事

跑完步肩膀酸痛可能是肌肉劳损导致，也可能是肌筋膜炎、颈椎病引起的。

1、肌肉劳损

跑步过程中，如果手臂摆动幅度过大，会使肩背肌肉过度牵拉而出现疼痛、酸胀感，可以在热敷或者按摩后缓解。

2、肌筋膜炎

肌肉受凉、过度劳累以及缺乏锻炼都有可能会导致肌肉收缩，从而出现缺血、缺氧的现象而引起肌筋膜炎，严重时可以放射到同侧的肩部以及颈部、上肢，出现疼痛、酸麻、无力的症状。可在医生指导下使用吲哚美辛、布洛芬等药物缓解。

3、颈椎病

如果患者本身患有颈椎病，可能会压迫到周围神经导致肩颈部以及上肢出现疼痛、麻木、活动受限等症状。建议在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛，还可以配合使用甲钴胺、谷维素等药物帮助恢复神经功能。

除以上原因外，还可能是外伤导致，建议及时就医。