正确呼吸是吸气肚子鼓肚子吗

2023-02-03 16:09:34

方霖 主治医师

南方医科大学南方医院 - 消化内科

通常情况下,正确呼吸不一定是吸气肚子鼓肚子。正常呼吸时,女性是胸式呼吸,男性和婴幼儿是腹式呼吸。

胸式呼吸的腹部变化不明显,腹式呼吸时,吸气时肚子鼓,呼气时肚子凹陷。正常呼吸时,一般在吸气时,外界气体通过呼吸道进入肺泡内,胸腔内压力减小,肺泡扩张,胸腔也扩张,腹部鼓起。当呼气时,由于肺泡收缩,胸腔内压力增大,促使肺泡内气体通过呼吸道排出体外。胸腔内压力增大,所以腹部凹陷。腹部呼吸的正确方法是用鼻子吸气,用嘴巴呼气,吸气时腹部凸出,呼气时腹部凹陷。

做腹部B超检查,为观察更清楚,一般需要让受检者深吸气,使腹部鼓起。

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