糖耐高一般情况下可以通过减少主食的摄入、多喝水、吃含糖量低的食物等方式来控制。
1、减少主食的摄入
糖耐高一般是指孕妇通过抽血检测血糖，发现血糖指数高于临界值。此时需要对饮食进行控制，因为主食中普遍含有大量糖分，所以可通过减少主食摄入来降低血液中糖分。
2、多喝水
日常生活中也可以通过多饮水来促进血液稀释、促进身体的新陈代谢，从而达到降低血糖的目的。
3、吃含糖量低的食物
平时需尽量食用含糖量低的食物，如西蓝花、荞麦等，以控制血糖的升高。
糖耐高且不易控制的患者建议尽快在医生的指导下进行规范的治疗，避免症状加重，导致严重不适。